When is enough, Enough? When more than two of the following symptoms occur frequently: Fatigue and exhaustion, headaches or migraines, Muscle pain and tension, Gastrointestinal complaints such as stomach pain, nausea or diarrhea, Sleep disorders such as insomnia or restless sleep, Anxiety, nervous

Wellness coaching is not about resilience (since the human body can only handle so much) or time management (since everyone only has 24 hours in a day), but rather a one-on-one assessment and assistance in development the human capacity for self-awareness, self-knowledge and self-discovery, because only by learning who we are do we learn what we want. 

Much of the self impossed "must do", does not belong to our vission of a good future and in the proportion of the missmatch between what we do and what we want to do, is the factor that multiplies our stress. 

Wellness is to be well, well-being is a very individual perseption of oneself, but whatever your concept might be, I am here to assit you in your self-discovery jouerney. 

Beim Wellness-Coaching geht es nicht um Belastbarkeit (da der menschliche Körper nur eine begrenzte Menge verkraften kann) oder Zeitmanagement (da jeder nur 24 Stunden am Tag hat), sondern vielmehr um eine Einzelbewertung und Unterstützung bei der Entwicklung der menschlichen Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und Selbstfindung, denn nur wenn wir lernen, wer wir sind, lernen wir, was wir wollen.

Viele der selbst auferlegten „Muss-ich-tun“-Aufgaben gehören nicht zu unserer Vision einer guten Zukunft und sind im Verhältnis zur Diskrepanz zwischen dem, was wir tun und dem, was wir tun wollen, der Faktor, der unseren Stress vervielfacht.

Wellness bedeutet, sich wohlzufühlen, Wohlbefinden ist eine sehr individuelle Wahrnehmung von sich selbst, aber was auch immer Ihr Konzept sein mag, ich bin hier, um Sie auf Ihrer Reise der Selbstfindung zu unterstützen.