EN
Wellness is the state of being well, which is only achivable through balance.
Wellness is the awareness of our inner state as the day goes by, is the acknowledgement of the impact that situations and/or people have in our feelings, is the balance between what we are and what we do.
The disconection between how we feel and what we do can bring us unhappiness, frustration and be even dangerous.
When we are too focuss in the "outer side of things" forgetting about our "inner wellbeing", an imbalance is created and with it disconfort, unhappiness and even illness. If the disconfort is not treated in time, it can lead to aches, frustration, burned-out and exahustion.
All of which reflects negativelly in other aspects of our life, such as the relationship with our friends, family and partner.
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DE
Wellness ist der Zustand des Wohlbefindens, der nur durch Ausgeglichenheit erreicht werden kann.
Wellness ist das Bewusstsein für unseren inneren Zustand im Laufe des Tages, ist die Anerkennung der Auswirkungen, die Situationen und/oder Menschen auf unsere Gefühle haben, ist das Gleichgewicht zwischen dem, was wir sind und dem, was wir tun.
Die Diskrepanz zwischen unseren Gefühlen und dem, was wir tun, kann uns unglücklich, frustriert und auch gefährlich.
Wenn wir uns zu sehr auf die „äußere Seite der Dinge“ konzentrieren und unser „inneres Wohlbefinden“ vergessen, entsteht ein Ungleichgewicht und damit Unbehagen, Unglück und sogar Krankheit.
Wenn die Beschwerden nicht rechtzeitig behandelt werden, können sie zu Schmerzen, Frustration, Burn-out und Erschöpfung führen.
All dies spiegelt sich negativ in anderen Aspekten unseres Lebens wider, wie z. B. in der Beziehung zu unseren Freunden, unserer Familie und unserem Partner.
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